Nhổ răng là một tiểu phẫu thường gặp, được áp dụng trong những trường hợp răng bị hư tổn nghiêm trọng. Sau khi nhổ răng, bạn phải đối mặt với một vài hiện tượng khó chịu như sưng đau, khiến việc ăn uống hàng ngày bị ảnh hưởng. Do vậy, nếu muốn nhanh chóng phục hồi, nhất định bạn phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống với những món ăn phù hợp.
Các món ăn cho người mới nhổ răng
Trong thực đơn của những ngày vừa mới nhổ răng xong, bạn nên lựa chọn một số món ăn đơn giản sau:
+ Cháo: Đây chắc chắn là món ăn được nhiều người nghĩ đầu tiên sau khi trải qua tiểu phẫu nhổ răng. Bạn có thể nấu cháo với rau củ xắt nhỏ, thịt bằm, hải sản xay nhuyễn,… để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể của mình.
+ Súp lỏng: Mỗi khi cơ thể không khỏe, một chén súp đầy đủ dinh dưỡng lại trở thành một trong những lựa chọn bạn không thể bỏ qua. Súp dễ tiêu hóa, lại chứa nhiều dinh dưỡng từ rau củ, xương, thịt,… được ninh nhừ. Vì thế, bạn cũng dễ dàng bù đắp những dưỡng chất cơ thể bị thiếu hụt do phải ăn kiêng sau khi nhổ răng.
+ Sữa chua: Đây là một thực phẩm dễ nuốt, giúp bạn không cảm thấy đau khi thưởng thức. Đồng thời, các chế phẩm sinh học có trong sữa chua cũng giúp giảm thiểu cơn đau do các vi khuẩn gây ra tại vết nhổ.
+ Khoai tây nghiền: Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, đặc biệt là vitamin D, vitamin B, kali và năng lượng. Do vậy, khoai tây nghiền cũng được coi là một món ăn bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho người vừa mới nhổ răng.
Một vài lưu ý quan trọng khác
Nếu muốn nhanh chóng hồi phục sau khi nhổ răng, ngoài việc bổ sung các món ăn phù hợp như đã gợi ý ở trên, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:
+ Trong thời gian đầu sau khi mới nhổ răng, bạn cần tránh xa thực phẩm cứng, dai, đồ uống có cồn và không được hút thuốc lá.
+ Bạn cũng không nên súc miệng bằng nước muối. Thay vào đó, bạn nên chải răng bằng bàn chải mềm và tránh tác động mạnh đến vùng mới nhổ răng.
+ Chỉ nên uống thuốc giảm đau khi được bác sĩ chuyên môn chỉ định và kê toa. Việc tự ý sử dụng thuốc từ bên ngoài có thể khiến bạn gặp phải một số tác dụng phụ, ảnh hưởng tới sức khỏe của cơ thể nói chung.
+ Quan trọng nhất, bạn chỉ nên nhổ răng tại các bệnh viện hoặc cơ sở nha khoa uy tín. Bởi mặc dù là một tiểu phẫu phổ biến, nhưng nếu không được nhổ răng an toàn, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm.
Trên đây là gợi ý về các món ăn cho người mới nhổ răng và một số vấn đề quan trọng bạn cần quan tâm. Hy vọng bạn sẽ hồi phục nhanh chóng sau khi thực hiện tiểu phẫu này.